Meias de Compressão Esportivas: Saiba porquê elas são importantes

Para aqueles que ainda não conhecem, as meias de compressão foram desenvolvidas para ajudar na redução do peso e cansaço nas pernas. Esses tipos de desconforto são muito comuns principalmente no caso de pessoas que passam muito tempo de pé durante o dia.

Por isso, as Meias de Compressão Esportivas tem uma função que é auxiliar no bem estar dos usuários e atuar como “barreiras” para os músculos da panturrilha, comprimindo a musculatura, aumentando o fluxo sanguíneo do atleta além de evitar menos lesões. Com esses benefícios, a região afetada pelo desgaste físico recebe maior oxigenação e a recuperação muscular é potencializada.

Além disso, vale lembrar ainda que as Meias Esportivas são benéficas também para a performance dos atletas durante a prática de exercícios que demandam maior esforço. Com a contração dos músculos, o atleta tem maior estabilidade devido à diminuição das vibrações da perna. Por isso, o desempenho nos exercícios é aumentado, principalmente para atletas que percorrem longas distâncias.

Importante

Os modelos do tipo “três quartos” podem ser encontrados em diferentes tamanhos, que podem ser P, M, G e GG e também com comprimentos variados. Embora haja variações de produto para produto, seguindo todas as recomendações de uso e conservação, as meias esportivas têm sua compressão garantida, em média, de quatro a seis meses. Elas devem apresentar no máximo 22% de elastano pois acima disso a meia poderá apertar demais e causar complicações de saúde ao atleta.

Atenção

Produzir uma Meia de Compressão Esportiva requer tecnologia avançada. O material utilizado na confecção deve ter qualidade e resistência para garantir os benefícios da compressão graduada. Por isso, recomendamos que escolha os produtos de marcas confiáveis.

Conclusão

Não existem estudos científicos conclusivos que comprovem a eficácia das Meias de Compressão Esportivas, porém, percebe-se que existe um senso comum onde os benefícios são notáveis e atletas que utilizam esse tipo de acessório confirmam que o desempenho físico é melhorado e que o pós-exercício é menos dolorido.

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Referência bibliográfica:

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/equipamentos/guia/o-que-e-meia-de-compressao.html